Der Rücken wird im Alltag in der Regel zu einseitig oder zu wenig gefordert.
Der Kurs befähigt den Teilnehmenden, wie sie ihren Rücken mit ausgewählten Kräftigungs-und Dehnungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Es werden Übungen vermittelt die gut im Alltag integrierbar sind und zu Hause fortgeführt werden können.
Kurs: 10 x 60 Minuten
Preis: 90,00€
Dies ist ein Präventionskurs (§20 SGB) welcher durch die ZPP zertifiziert wurde und den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen entspricht. Ein Förderung durch die GKV ist möglich.
