AOK Outdoor Fitness: Krafttraining im Freien ist ein ganzheitliches Training an der frischen Luft, mit dem sie ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.
Kurs: 8 x 60 Minuten
Preis: 90,00 €
Dies ist ein Präventionskurs (§20 SGB) welcher durch die ZPP zertifiziert wurde und den Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen entspricht. Eine Förderung durch die GKV ist möglich.
